Optez pour un véritable accompagnement tout au long de votre grossesse grâce à des exercices ciblés et sécurisés.

👩‍🍼 Bérangère Iaquinta, formée à la méthode De Gasquet en prénatal, vous guide pas à pas.

🎯 Objectifs :

Retrouver mobilité, souplesse et espace dans votre corps,

Renforcer le périnée en douceur,

Prévenir la diastase abdominale,

Préparer votre corps à l’accouchement avec sérénité.

En cours privé ou collectif, prix sur demande.

Avec l’accord de votre sage-femme ou de votre médecin, reprenez une activité sportive douce adaptée à votre récupération.

👩‍🍼 Bérangère Iaquinta, formée à la méthode De Gasquet en postnatal, vous accompagne grâce au Pilates dans un cadre bienveillant et personnalisé.

🎯 Objectifs :

Rééduquer et renforcer le périnée,

Travailler en douceur en cas de diastase abdominale,

Retrouver du confort dans votre corps,

Vous réapproprier votre silhouette avec confiance.

En cours privé ou collectif, prix sur demande.

🌿 Avec Françoise Combe, sophrologue, vous apprendrez à respirer en pleine conscience pour apaiser le mental et profiter pleinement de votre séance pendant 1 heure.

🧘‍♀️ En Pilates, la respiration est un principe fondamental : elle initie et guide le mouvement.
✨ La sophrologie vous permet de renforcer cette dimension en apprenant à :

-Canaliser vos angoisses,

-Réduire votre stress,

-Retrouver calme et équilibre intérieur.

La sophrologie vous apprendra à améliorer votre pratique pilates, 1 séance privé est au prix de 40€, en collectif 15€.

🌸 Marine Iaquinta pratique le Kobido, un massage ancestral japonais réputé pour ses effets rajeunissants et revitalisants.

💆‍♀️ Grâce à une combinaison de gestes rapides et rythmés, de techniques manuelles sophistiquées et de pressions profondes, ce soin stimule les différentes couches de la peau et des muscles du visage.

✨ Résultat : un visage lumineux, détendu, et une véritable sensation de renouveau.

🌿 Douce et à l’écoute, Marine transforme ce soin en un vrai voyage de 1h, une parenthèse unique que vous vous offrez au prix de 60€.